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Prevenire e contenere i disturbi da uso continuo di dispositivi elettronici

Date del corso

6 novembre 2024

Luogo del corso

La fruizione di questo corso è Online

Tipo di erogazione

Corso Online

Corso di aggiornamento

Prevenire e contenere i disturbi da uso continuo di dispositivi elettronici

Durata del corso: 4 ore + verifiche degli apprendimenti


Descrizione del corso

È assodato che trascorrere continuativamente gran parte della giornata o addirittura tutto il giorno lavorativo davanti al videoterminale e al cellulare in ufficio - e poi alla sera nel privato tv o di nuovo cellulare e pc - comporta nel tempo un rischio reale di insorgenza di disagi e disturbi.
Se riscontriamo queste condizioni pervasive come possiamo alleviare o, meglio, prevenire  i disturbi che ne derivano?
Questa proposta didattica è in linea con quanto regolamentato dal D.lgs. 81/2008 Titolo VII (Attrezzature munite di videoterminali)

Programma

9.00 Presentazione del Corso

  • Dinamica su atteggiamenti e comportamenti personali
  • Consapevolezza della situazione
  • Tecniche e semplici accorgimenti per la Consapevolezza del corpo: rarità dell’ammiccamento, ginnastica oculare, benessere posturale, esercizi fisici di sblocco per un miglior radicamento

10.30 - Pausa

  • Consapevolezza del luogo: sono qui, nella stanza, non sono dentro al video o nel cellulare
  • Consapevolezza della mente: riprendere ritmo con respirazione appropriata e fermo-mente
  • Visualizzazione creativa
  • Portare le tecniche proposte nel quotidiano
  • Obiettivi e programma di lavoro.

13.00 - Termine del corso

  • OFFERTA SPECIALE SCONTI per cicli formativi iscrizione a scelta tra i corsi di aggiornamento a catalogo Vedi apposita scheda

    schedaiscrizione_2024-ciclo_agg_rev1.pdf
    164.7Kb

  • Se non riesci ad iscriverti on line, scarica la scheda di iscrizione ed inviala a: corsi@amblav.it

    schedaiscrizione_2024.pdf
    161.88Kb

EUR 250,00 + IVA

Prima di iscriverti permettici di riconoscerti:
  • CARLO BAU'
    Docente

Associazione Ambiente e Lavoro

L’Associazione Ambiente e Lavoro, fondata da Rino Pavanello, è una Associazione senza scopo di lucro riconosciuta dal Ministero dell'Ambiente, con decreto 1 marzo 1988, quale "Associazione di Protezione Ambientale di Interesse Nazionale" (G.U. 19 maggio 1988).

Gli scopi statutari primari sono: "promuovere la tutela dell'ambiente e della sicurezza nei luoghi di vita e di lavoro, attraverso proposte concrete e realizzabili in tempi brevi, sostenute da analisi di assoluta rigorosità scientifica e di fattibilità tecnica, favorendo l'informazione e la formazione".

Contatti

ASSOCIAZIONE AMBIENTE E LAVORO

Via Privata della Torre, 15 - 20127 Milano

Tel. 02-26262030 / 0226223120
P.I. 00923870968

Amblav Social

   

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